Nedávno jsem se pročítala diskuzí na téma opalovaní. Nechci moralizovat, ale docela mě vyděsilo kolik mladých dívek je schopno přiznat, že se opalují bez opalovacího krému z důvodu rychlejšího opálení. Bohužel se jedná o hazard, který způsobí nevratné poškození pleti od předčasného stárnutí až po rakovinu kůže. Přitom stačí jen výběr správného ochranného faktoru opalovacího krému. Při dobře zvoleném faktoru (SPF) se chráníte a zároveň nebude faktor zbytečně vysoký vzhledem ke konkrétním podmínkám. Každý by měl znát základní kritéria pro výběr správného SPF opalovacího krému.
Fototyp a výběr krému na opalovaní
Stížnosti typu „s opalovacím krémem se prostě vůbec neopálím“ jsou skutečně směšné v době, kdy je všeobecně známo jak vysoké riziko nenávratného poškození kůže hrozí. Toto poškození, které se na pleti neprojeví hned, ale mezi 30. a 40.-tým rokem, kdy pleť začíná ztrácet elasticitu, objevují se první vrásky a pigmentové skvrny z vás může udělat ženu o deset let starší a přitom stačí tak málo péče navíc. Krém je nutné vybrat podle fototypu (citlivosti pleti na sluneční záření) a intenzity slunečního záření.
FOTOTYP 1 |
FOTOTYP 2 |
FOTOTYP 3 |
FOTOTYP 4 |
světlá pleť, plavé vlasy, často pihy, snadno se spálí |
světlá pleť, světle hnědé vlasy, někdy pihy, opaluje se pomalu nejdříve do červena |
snědá nebo olivová pleť, tmavé oči, nespálí se a rychle opaluje |
dětská pokožka, tenká a světlá, vyžaduje speciální ochranu, snado se spálí |
mírné klima | subtropické klima | |||
první dny | následující dny | první dny | následující dny | |
FOTOTYP 1 | SPF 25 | SPF 15 | SPF 50 | SPF 20 |
FOTOTYP 2 | SPF 20 | SPF 10 | SPF 25 | SPF 15 |
FOTOTYP 3 | SPF 15 | SPF 6 | SPF 20 | SPF 10 |
FOTOTYP 4 | SPF 30 | SPF 25 | SPF 50 | SPF 30 |
.
Pleťové krémy se SPF
Od určitého věku by pro vás mělo být samozřejmostí, používání denního pleťového krému se střední sluneční ochranou SPF 15-25 na obličej i v případě, že nejdete zrovna na pláž. Sluneční paprsky proniknou snadno i přes mraky.
Opalovací krémy a mléka Avon
Napište komentář